普段から、
もしくは幼少期などから、
どんな言葉を“浴びている”のか、は
本人の考え方や行動に大きな影響を与えます。

あまりセリフにこだわりすぎるのもよくないのですが、
単純に、
「マイナスの言葉」か「プラスの言葉」か、
どちらを“浴びている”のかという影響は大きいです。

「ダメ」「無理」「どうしてできないの」、
「そうそう」「やってごらん」「大丈夫」。
どちらが「マイナス」で、
どちらが「プラス」か、わかりますよね。

本人が聞いているか聞いていないかよりも、
“浴びている”と考えて下さい。

どんな言葉の積み重ねの中で生活をしているか、
ということです。

浴びる言葉というものは、
本人にとっての「環境」です。

以前に記事で書いたかもしれませんが、
例えば、ご夫婦間で交わされる言葉も「環境」です、
その言葉を“浴びている”わけですから。

ちなみに、
夫婦喧嘩をして仲直りをするのも「環境」ですし、
夫婦喧嘩がエスカレートするのも「環境」です。

もし、
「今までマイナスの言葉を浴びせてきたかもしれない」と思った方は、
落ち込まなくてもいいですよ、
「環境」は変えられます。

一気に変えようとしなくても大丈夫です、
マイナスの言葉を１つ減らしてみて、
プラスの言葉を１つ増やしてみる、
そんな積み重ねで、いつしか“浴びる”言葉は変わっていきます。

ついマイナスの言葉が出そうになったら、
ちょっとこらえて、飲み込んで、肩の力を抜いて、深呼吸でもしてみましょう。

それでもついマイナスの言葉が出てしまったら、
後からでもいいので、プラスの言葉をかけてあげましょう。

繰り返しですが、
本人が聞いているとか聞いていないとかではなく、
“浴びている”という感覚も念頭に置いてみて下さい。

面と向かって言っていなくても、
そっぽを向いていても、
こちらのつぶやきでも、違う相手への言葉でも、
“浴びている”のです。

霧吹きのように、
シュッと出た言葉が、部屋の中に広がり、
耳からだけではなく全身にまとわりつくのです。

家の中を、どんな言葉が渦巻いていて、ただよっているのか。
ただよっている言葉が、どんな色なのか、マイナス色かプラス色か、
というイメージです。
まさに言葉が「環境」を作るわけです。

また、
お子さんがマイナスの言葉をが“浴びている”ということは、
保護者の方も同じく“浴びている”ことになります。

そうなると互いにマイナスの気分になったり、
全てがマイナスに見えてきたりして、よくない循環です。

プラスの言葉を“浴びている”ならば、
当然、逆になりますね。
顔つきや体調まで変わってきます。

家の中で“浴びている”言葉が、
ちょっとよくなかったなと思ったならば、
少しずつ、少しずつでいいので、
言葉を意識して、
“模様替え”をしてみましょうか。